Hallo Freunde!
Ich bin der Brokkoli.
Ich bin mit dem Blumenkohl verwandt und gehöre damit zu den Kreuzblütengewächsen. Da ich sehr gesund bin, habe ich viele Vitamine C, A, E, B1, B2, B6 und Mineralstoffe wie zum Beispiel Salz, Eisen, Zink und Magnesium. Mit 34 kcal pro 100 g bin ich sehr kalorienarm. Aber ich mache dich satt und eigne mich hervorragend als Zutat in vielen Gerichten. Gedünstet oder gebraten bin ich ein Genuss.
Probiere mich mal. Ich schmecke Dir sicher.
Also ich bin ein Powersnack!
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